理念(精神)五箇条　コーチ　石川典芳流

一、常に冷静

　　視野を広く持ち、リラックスしチャンスを逃さない。

　　相手の挑発にも動じない冷静さは必要不可欠。試合は当然、練習試合での大笑いは厳禁なのが礼儀。（笑顔はＯＫ）

一、知識向上

　　ルールは勿論、オフェンスやディフェンスの方法も数多くある、少しでも多く知り自分のものにする。

　　知識があって経験をつめば必ず苦しい戦いの土壇場で発揮できる。

一、一本集中

　　どんなシュートやパスも一つ一つを大切に行い確率をあげる、リバウンドもきちんとキャッチする。

　　１０分ゲーム課題：シュート３本（１本２点とした場合、５人で３０点となる）・パス１本・リバウンド１本

一、筋力強化

　　日頃から食事生活に気をつけて軽度のトレーニングを行う、限られた練習時間では限度がある。

　　常に練習で使う筋力を鍛えることで筋肉痛や怪我を事前に予防する。（２ヶ月休む場合は要注意）

一、一蓮托生

　　一人一人が４つ理念を自覚してチームが成り立ち勝利へ繋がる。

　　誰がどう動くか、何処にパスを出すかを予測してプレーをする。

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